Espace Josée Lavigueur - Défi des générations

Josée Lavigueur
Porte-parole de l'événement

Bienvenue dans l'espace Josée Lavigueur!

Vous relevez le Défi des générations et vous avez besoin d’un coup de pouce?

Josée Lavigueur, notre généreuse porte-parole, est là pour vous!

Tout au long de l’été, découvrez ses conseils pour atteindre votre objectif avec le sourire!

Alors, êtes-vous prêts? C’est parti et surtout bon Défi! 

Le deskercice

Le déclin de la condition physique

S'entraîner dehors

Travailler son équilibre

S'entraîner dans la piscine

Se tonifier pour l'été

Abdos et fessiers: pourquoi il faut les entraîner!

Les 5 clés du succès: objectif course à pied!

Découvrez de nouveaux conseils tout au long de l'été

à venir

#defidesgenerations

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Collaborateurs provinciaux